Kan examenstress echt opgelost worden in 20 minuten?

Dat lijkt onmogelijk nietwaar? Om examenstress in 20 minuten de baas te worden?

Door gebruik te maken van de weinig bekende werking van je hersenen, kan het.

En behoort de ellende van examanvrees tot het verleden.

Ik kwam dit droevige gedicht over examenstress op internet tegen:

Straks weken vol examens
Drie hele weken lang
Ik kan aan niets anders denken
Ben zo vreselijk bang.

Dit jaar zat met zoveel angsten
Zoveel pijn en veel verdriet
Ik weet niet of ik het kan
Ik weet het echt niet.

Toch moet ik blijven knokken
Het is het laatste jaar
Ik ben al blijven leven
Dus maak ik dit ook wel waar.

Dit gedicht geeft denk ik beter weer dan ik zelf kan, wat examenstress kan aanrichten bij een student.

Als je wel gestudeerd hebt, laat je je toch niet tegenhouden door een ongegronde angst?

Dus doorbijten, knokken, en je komt er wel?

Niet helemaal.

Het probleem is namelijk dat waar je je aandacht op richt, groter wordt.

Dus denk maar eens aan het vermijden van examenstress. Je begint nu meteen stress te krijgen, in plaats van het te vermijden. En dan kun je knokken wat je wilt met die onzichtbare tegenstander, winnen lukt niet. Want alle energie die je in het knokken stopt, maakt de tegenstander alleen maar sterker en groter.

Dus dit is zo’n wedstrijd waar je het beste helemaal niet aan mee kunt doen. Niks knokken, niks wilskracht – gewoon weghollen!

En nou is dat natuurlijk gemakkelijk gezegd, maar hoe hol je dan?

Kijk hier maar eens hoe gemakkelijk dat kan:

De download pagina met de examenvrees audio